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Der 3 Minuten mini WellnessCheck

Der 3 Minuten mini WellnessCheck

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Nr

Frage

Antwort
1

Ich sitze durchschnittlich 2 und mehr Stunden pro Tag am PC oder vor dem Fernseher in meiner Freizeit

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2

Meine Tagescrme ist nicht mit einem Sonnenschutzfaktor ausgestattet

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3

Ich verbringe mehr als 50% des Tages sitzend

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4

Meine Fingernägel reisen oder brechen leicht

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5

Ich habe ein Bein, Fuss oder Rückenoperation hinter mir

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6

Ich habe Mühe mich zu konzentrieren

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7

Ich bin über 45Jahre alt

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8

Es fällt mir schwer ein und durch zu schlafen

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9

Ich esse mehr als 3mal pro Woche Fertigmahlzeiten oder aus der Mikrowelle

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10

Wenn ich neue Menschen kennen lerne, bin ich erst zurückhaltend

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11

Wenn ich 100m jogge, bin ich ausser Atem

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12

Wenn etwas nicht klappt, suche ich den Fehler als erstes bei mir

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13

Ich esse eher schnell und hastig

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14

Ich friere oft

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+Mein Lieblingsgericht ist:
+Folgendes Buch lese ich gerade:
+Das tue ich für meine Gesundheit:

 

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